05.07.09 20:06
администратор
Биологически активные добавки (БАД)
Большинство ученых мира считают, что благодаря использованию биологически активных пищевых добавок (БАД) найден идеальный, безопасный и надежный путь укрепления здоровья.
Биологически активные добавки к пище (БАД) - вещества природного происхождения, которые нормализуют баланс питательных веществ, способствуют профилактике заболеваний и ускоряют процесс выздоровления.
Биологически активные добавки (БАД) обладают следующими полезными свойствами:
Биологически активные добавки (БАД) помогают ликвидировать дефицит незаменимых пищевых веществ
Биологически активные добавки (БАД) повышают устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды
Биологически активные добавки (БАД) ускоряют выведение чужеродных и токсических веществ из организма
Глюкозамин, хондроитин и MSM
В этом разделе Вы сможете ознакомиться и приобрести препараты сoдержащие хoндрoитин сульфат, глюкoзамин сульфат и MSM (метильсульфoнилметан).
Хoндрoитин сульфат и глюкoзамин сульфат являются веществами, кoтoрые нахoдятся в здoрoвoм хряще сустава, oбразуя его структуру.
При остеоартрите, применение хондроитина сульфата значительно замедляет развития заболевания, улучшает подвижность суставов и уменьшает болевые ощущения.
Глюкозамин эффективно устраняет боли и уменьшает воспаление и отечность суставов без каких-либо побочных явлений.
Глюкозамин также играет важную роль в восстановлении соединительной и хрящевой тканей.
MSM является натуральным истoчникoм серы, кoтoрая является сoставнoй частью каждoй клетки oрганизма.
MSM используется как одно из эффективных болеутоляющих средств при заболеваниях, связанных с воспалением мышц и костей, таких как артрит и остеоартрит.
Хoндрoитин, глюкoзамин и MSM - идеальное сочетание при заболеваниях суставов. Незаменимые Аминокислоты
Аминокислоты - строительные "кирпичики", из которых строятся белковые структуры организма, например мышцы, связки, сухожилия, все органы и железы, волосы.
Организм использует аминокислоты для собственного роста, восстановления, укрепления и выработки различных гормонов, антител и ферментов.
Аминокислоты особенно широко применяются в спорте и незаменимы для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы. Отсутствие даже одной необходимой аминокислоты может привести к самым различным серьезным нарушениям - от расстройств пищеварения до депрессии и замедления роста. Тонизирующие биодобавки (БАД)
Натуральные тонизирующие биодобавки значительно повышают жизненный тонус, снимают усталость, укрепляют иммунную систему организма после перенесенных тяжелых заболеваний, стрессов, вредных воздействий окружающей среды.
Натуральные тонизирующие биодобавки повышает работоспособность физическую и умственную.
Натуральные тонизирующие биодобавки настоятельно рекомендуются при общей слабости, истощении организма, импотенции.
Натуральные тонизирующие биодобавки способствует омолаживанию организма и долголетию. Биодобавки (БАД) для женщин
Понимая насколько важно сохранять хрупкое равновесие, необходимое для нормальной работы женской гормональной системы, предлагаем Вам натуральные биологически активные добавки (БАД) для женщин, необходимые для естественной поддержки организма.
Натуральные биологически активные добавки (БАД) для женщин, помогут при облегчении симптомов в период менопаузы в период предменструального синдрома.
Натуральные биологически активные добавки (БАД) для женщин остановят потерю кальция и предотвратят разрыхление костной ткани, придадут красивый вид коже и волосам.
Натуральные биологически активные добавки (БАД) для женщин поддержат Ваш активный образ жизни и работоспособность, сохранят молодость и красоту. Биодобавки (БАД) для мужчин
Мужской организм, так же как и женский, подвержен гармональным, физиологическим и другим изменениям.
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин нормализует функцию предстательной железы
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин оказывают общеукрепляющее действие
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин стимулируют функцию половых желез и сексуальную активность, повышают либидо
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин снимают нервозность, напряжение и депрессию, устранют тревожное состояние, сонливость и апатию
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин повышают физическую выносливость и активность
Биологически активные добавки (БАД) для мужчин регулируют сосудистый тонус, уровень холестерина и триглицеридов в крови
Последнее обновление ( 05.07.09 20:14 )
|
23.06.09 22:03
администратор
Спортивное питание - это пищевые добавки, применяемые людьми увлекающимися силовыми или аэробными видами спорта.
В категории “Спортивное питание ” Вы сможете познакомиться и приобрести протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели, энергетики, протеиновые батончики, спортивные аксессуары и другие товары необходимые людям, занимающимся спортом и ведущим активный образ жизни.
Мы представляем Вашему вниманию спортивное питание ведущих мировых производителей этой отрасли: Optimum Nutrition, Universal Nutrition, Ultimate Nitrition, Now Foods, SupHerb, Solgar других... Жиросжигатели
В категории жиросжигатели Вы можете найти для себя препараты, действующие как термогеники - жиросжигатели, повышающие температуру тела за счет энергитических запасов организма, в частности, жиров. Эффективность действия термогеников повышается при активных физических нагрузках. В категории жиросжигатели представлены также другие препараты, помогающие снизить вес. Совместный прием жиросжигателей с L-карнитином усиливают взаимный эффект. Креатин
Креатин - непосредственный учаcник энергитического обмена в организме. Дополнительный прием креатина оказывает очень эффективное действие на приращение силы, мгновенного импульса и увеличение объема клеток и, как следствие, мышц. Креатин стал неотемлемой частью современной спортиндустрии. Безопасность креатина подтверждена множеством исследований и он разрешен к использованию спортсменами-олимпийцами. Наилучшее усвоение большинства форм креатина, как правило, усваивается лучше при совмесном приеме с углеводными напитками, например соками или гейнерами.
Л-карнитин
L-карнитин - соединение из двух аминокислот -лизина и метионина. Мы каждый день употребляем его с пищей! Его широко применяют в медицине, используют как добавку к питанию. L-карнитин снижает уровень холестерина в крови, способствует усиленному жировому обмену при аэробных нагрузках (бег, плавание и прочие дыхательные упражнения). Спектр его полезных эффектов для организма очень широк, но в области здорового питания L-карнитин нашел применение как серьезный и главное безопасный помощник в избавлении от лишнего веса! Применять L-карнитин следует непосредственно перед тренировкой или во время ее. Применение не привязанное к аэробным тренировкам не несет заметного эффекта жиросжигания, поскольку L-карнитин работает в паре с кислородом: ЖИР + КИСЛОРОД + L-карнитин = Энергия. Применяя L-карнитин следует снижать употребление углеводов и жиров (но не отказываться от них полностью - они необходимы организму). При этом старайтесь увеличить количество протеинов в Вашем рационе от 1,5 до 4 г на кг веса.
Гейнеры
Гейнеры это углеводно-белковые концентраты, используемые для наращивания массы. Упортебление гейнеров предшествует фазе дефиниции, т.е. так называемой "сушки", когда Вы путем тренировок и увеличения белка, уменьшаете подкожный жировой слой и придаете упругость мускулатуре. Но сначала мускулатуру нужно нарастить. А для этого гейнер просто незаменим! Углеводы, входящие в состав гейнера, играют роль топлива для тренировок, позволяя увеличить интенсивность Ваший физических упражнений, и препятствуя использованию белков на энергитические нужды. В свою очередь белковая составляющая гейнера во время тренировки защищает Вашы мышцы от разрушений и способствует росту мышечной ткани! Гейнеры как правило употребляют один-два раза в день, в тренировочный день один из приемов за 1-1,5ч перед тренировкой. Совместное употребление с гейнерами креатина может значительно улучшить результативность тренировок.
По всем интересующим Вас вопросам обращатся по e-mail
Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.
Последнее обновление ( 23.06.09 22:14 )
23.06.09 21:42
администратор
Питание в семье
В процессе своей жизнедеятельности человек затрачивает огромное количество энергии. Энергия расходуется на работу сердца, пищеварительных органов, органов дыхания, мышечную и умственную работу, на согревание и поддержание постоянной температуры тела.
Источником, непрерывно пополняющим эту затрату энергии, является пища. Но её роль, однако, не ограничивается созданием необходимой для жизнедеятельности человека энергии. Молодой растущий организм нуждается не только в покрытии своих трат, но и в накоплении веществ, необходимых для правильного его роста и развития.
Естественно, что пища человека должна содержать все те вещества, которые входят в состав его тела, т. е. белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины и воду. Одни из них используются организмом как строительный материал, другие - как источник энергии.
ОСНОВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ВЕЩЕСТВА И ИХ ЗНАЧЕНИЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Белки совершенно необходимы для питания человека в течение всей его жизни. Они используются для постоянного новообразования клеток и тканей.
Белки являются самой главной составной частью каждого живого организма, каждой его клетки. Без белка не может быть жизни.
В природе существует огромное количество разнообразных белков, питательная ценность которых в различных пищевых продуктах неодинакова. Чем ближе белки пищи по своему составу к белкам человеческого тела, тем они полноценнее для питания. Такие белки организм получает главным образом из продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, молока, яиц. В растительных продуктах наиболее ценные белки содержатся в некоторых крупах: гречневой, рисовой, овсяной, в бобовых, а также в овощах и картофеле.
Жиры наряду с углеводами являются основным источником энергии для организма. Жиры - это наиболее концентрированный источник энергии. 1 г жира при своём распаде в организме даёт в два раза больше энергии, чем то же количество углеводов и белка.
Пищевая ценность жира зависит от содержания в нём витаминов и от того, насколько легко он усваивается организмом.
Из животных жиров более ценными являются молочные жиры: сливочное масло, сметана, сливки. Они легко усваиваются и содержат витамины А и Д. Трудно усваиваются так называемые тугоплавкие жиры, которые становятся жидкими только при температуре, превышающей температуру внутренней среды человеческого тела. К ним относятся баранье, говяжье, свиное сало. Все растительные масла не содержат витамина А, но они легко усваиваются и играют немаловажную роль в жизнедеятельности организма человека. Поэтому растительные жиры должны входить в состав нашей пищи.
Углеводы, к которым относится крахмал и различные виды сахара, являются для организма главным источником энергии. К углеводам относится и клетчатка, из которой состоят оболочки растительных клеток. Клетчатку организм усваивает плохо, но содержание ее в пище необходимо, так как она способствует нормальной работе кишечника.
Источниками углеводов являются главным образом продукты растительного происхождения: хлеб, крупа, картофель, сахар, овощи и фрукты. В виде крахмал^ углеводы находятся в зёрнах злаков, в бобовых, в картофеле; значительное количество клетчатки имеется в овощах и отрубях. Из углеводов легче всего усваиваются различные виды сахара, которые содержатся в фруктах, ягодах, моркови, свёкле, молоке, мёде. Содержание легко усвояемых Сахаров в пище очень важно для быстрого восстановления больших затрат энергии организмом после усиленного физического или умственного труда.
Количество потребляемых человеком углеводов должно покрывать затрату энергии на физическую и умственную работу, но не превышать норму. Избыток углеводов, превращаясь в жир, откладывается в организме, что приводит к ожирению. Кроме белков, жиров и углеводов, к пищевым веществам относятся также витамины и минеральные соли.
Витамины необходимы организму ежедневно. Без них не будут правильно использоваться белки, жиры, углеводы и минеральные вещества, нарушится обмен веществ. При недостатке в питании витаминов даже у самого здорового человека появляется слабость, быстрая утомляемость, понижается сопротивляемость организма к заболеваниям и очень серьёзные нарушения деятельности различных органов и всего организма в целом.
Каждый витамин по действию, оказываемому на организм, имеет своё определённое значение.
Витамин С важен для организма не только потому, что он предохраняет от цинги, но и потому, что значительно повышает выносливость организма ко всяким внешним воздействиям, способствует лучшей сопротивляемости инфекционным заболеваниям. Основными источниками витамина С являются свежие овощи, зелень, ягоды, фрукты. Из плодов наиболее богаты витамином С лимоны, апельсины, антоновские яблоки, а из ягод - чёрная смородина, крыжовник, клубника. Исключительно богаты витамином С плоды шиповника, из которых обычно и готовят витаминные настои.
Большое значение для организма человека имеют витамины, объединённые в группу В (витамины Вь В2, РР и др.). Они так же, как и витамин С, относятся к витаминам, растворимым в воде. Недостаток витамина Bf приводит к различным нарушениям со стороны нервной системы: повышенной возбудимости, быстрой утомляемости при умственной работе. Потребность организма в этом витамине невелика и вполне покрывается обычными продуктами питания - ржаным или пшеничным хлебом из муки простого помола, мясом, крупами, картофелем.
Витамин Вг способствует лучшей усвояемости пищи, влияет совместно с витамином А на состояние органа зрения. Источником этого витамина в нашем питании служат такие продукты, как печень, почки, молоко, яичный желток и др. Витамин РР предохраняет организм от тяжёлого заболевания, известного под названием пеллагры. При нормальном питании, т. е. питании, состоящем из разнообразных животных и растительных продуктов, человек получает с пищей вполне достаточное количество витамина PP.
Из витаминов, растворимых в жирах, особое значение имеют витамины А и Д. Источником этих витаминов служат молочные жиры, яичный желток, печень животных и особенно печень рыб, рыбий жир. Кроме того, витамин А в виде каротина, который в организме человека превращается в витамин А, содержится в моркови, шпинате, щавеле, салате. Недостаток витамина А вызывает заболевание глаз, приводящее к ухудшению зрения в сумерках. Витамин А предохраняет от поражения также и слизистую оболочку дыхательных путей и органов пищеварения.
Витамин Д регулирует отложения кальция и фосфора в костной ткани. Витамин Д содержится в сливочном масле, яичном желтке, печени животных и особенно в печени рыб.
При недостатке этого витамина развивается рахит, задерживается рост костей. Витамин Д может образовываться в организме человека под влиянием ультрафиолетовых лучей солнечного света.
Минеральные соли. Наряду с органическими веществами в состав тела человека входят и минеральные вещества. Важнейшие из них: соли кальция, фосфора, железа, натрия, калия, магния, хлора, йода, меди. Многие из этих веществ находятся в организме в очень небольших количествах, тем не менее значение их очень велико и недостаток какого-либо из них всегда приводит к нарушению нормальной деятельности органов и тканей человека.
Свыше 80% всех минеральных веществ организма находятся в костях. Это соли кальция и фосфора, придающие костной ткани твёрдость и прочность.
Кальцием наиболее богаты молоко и молочные продукты, яичный желток, икра, цветная капуста, фасоль, салат, щавель, шпинат, ржаной хлеб.
Фосфор входит в состав мозга, нервной ткани. Люди умственного труда нуждаются в большем количестве фосфора, чем лица, выполняющие физическую работу. Содержится фосфор в мясе, рыбе, молоке, твороге, яйцах, печени, горохе, фасоли, овсяной, пшённой, гречневой крупе и ржаном хлебе.
Магний важен для нормальной работы сердечной мышцы и всей мышечной системы. Содержится он в ржаном хлебе, пшене, горохе, овсяной, ячневой крупах, отрубях, сыре.
Соли калия и натрия имеют большое значение для правильного обмена веществ. Натрий поступает в организм главным образом в виде поваренной соли. Соли калия содержатся в капусте и картофеле, кураге, изюме, горохе и других продуктах.
Железо входит в состав красящего вещества крови - гемоглобина. При недостатке в пище железа развивается малокровие. Железом богаты яичный желток, мясо, печень, почки, ржаной и пшеничный хлеб грубого помола, шпинат и другие продукты.
Медь играет не менее важную роль в организме человека. Она имеет большое значение для образования новых клеток крови, которое продолжается в человеческом организме всю жизнь. Много меди содержится в томатах, редисе, капусте, шпинате, баклажанах, а также в отрубях и дрожжах.
Йод, так же как железо и медь, находится в организм в очень небольшом количестве. Он необходим для нормального функционирования щитовидной железы. Основным источником йода является питьевая вода; богато йодом мясо морских рыб.
Последнее обновление ( 23.06.09 21:47 )
|
|
|
Публикации
